Crème chocolatée

Délicieuse crème dessert saine et gourmande !
Cette recette est issue du livre " Le régime Seignalet en 60 recettes " que je vous recommande dans le cadre d'une alimentation santé hypo toxique et anti inflammatoire.
J'ai juste modifié l'apport de sirop d'agave en le diminuant ...
Temps de préparation 5 minutes
Type de plat Dessert, Goûter
Cuisine Française
Portions 4 personnes

Equipment

  • 1 mixeur

Ingrédients
  

  • 1 avocat
  • 2 banane mures
  • 10 cl eau
  • 2 c. à café poudre de cacao cru non sucré
  • 2 c. à soupe purée de noisette
  • 1 c. à café sirop agave ou miel
  • 2 c. à café jus de citron
  • 1 pincée vanille ou fèves de tonka rappées

Instructions
 

  • Peler et découper l'avocat et la banane.
    Mettre tous les ingrédients dans le mixeur et mixer ...
    C'est déjà prêt !!!
  • Cette crème est à consommer le jour même pour une meilleur absorption des bons nutriments qu'elle renferme.
Keyword cacao, Cru, gourmand, santé