Crème chocolatée

Délicieuse crème dessert saine et gourmande !

Cette recette est issue du livre " Le régime Seignalet en 60 recettes " que je vous recommande dans le cadre d'une alimentation santé hypo toxique et anti inflammatoire.

J'ai juste modifié l'apport de sirop d'agave en le diminuant ...

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Temps de préparation 5

Type de plat Dessert, Goûter

Cuisine Française

Portions 4 personnes

Equipment

1 mixeur

Ingrédients

1 avocat
2 banane mures
10 cl eau
2 c. à café poudre de cacao cru non sucré
2 c. à soupe purée de noisette
1 c. à café sirop agave ou miel
2 c. à café jus de citron
1 pincée vanille ou fèves de tonka rappées

Instructions

Peler et découper l'avocat et la banane.
Mettre tous les ingrédients dans le mixeur et mixer ...
C'est déjà prêt !!!
Cette crème est à consommer le jour même pour une meilleur absorption des bons nutriments qu'elle renferme.

Keyword cacao, Cru, gourmand, santé